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 jeudi 23 août 2007 à 17:18
Message
#286
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 God Save The Triple  Groupe: Sheriff Messages: 4001 Remerciement(s): 4 Inscrit: mardi 16 novembre 2004 à 16:47 Lieu : Grenoble Membre No.: 1638 Ville : Grenoble Véhicule(s) : Triumph Street Triple  |
tu as besoin d'oxygene pour tes muscles que tu court ou que tu souleve de la fonte... le pb des fumeurs est une moin bonne oxygenation des tisus, du a la degradation des alveoles... donc que tu court ou que tu souleve le pb reste le meme, ton soufle sera court et tu sera fatigué beaucoup plus vite qu'un non fumeur... l'effort de la muscu etant plus bref, tu te sentira mieux un peu plu longtemp, mais t'aura pas de souffle quand meme... la solution c 'est d'arreter de fumer pardis  Et je rajoute qu'il ne faut jamais commencé un effort dit "d'explosion" sans avoir augmenter son rythme cardiaque au prealable, sous peine de "pas bien du tout"  donc tu court 10min pour "demarer" le coeur et aprés tu fais ton effort... enfin moi ce que j'en dit... 
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jeudi 23 août 2007 à 17:59
Message
#287
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 Autocadrien Groupe: Super membres Messages: 9415 Remerciement(s): 3 Inscrit: dimanche 19 septembre 2004 à 17:53 Membre No.: 1173 Ville : LAVAL (53) Véhicule(s) : clio |
Le docteur L'aPPrent! a parlé
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jeudi 23 août 2007 à 19:02
Message
#288
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God Save The Triple Groupe: Sheriff Messages: 4001 Remerciement(s): 4 Inscrit: mardi 16 novembre 2004 à 16:47 Lieu : Grenoble Membre No.: 1638 Ville : Grenoble Véhicule(s) : Triumph Street Triple |
Infirmier stp, ne m'insulte pas...
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jeudi 23 août 2007 à 21:37
Message
#289
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Autocadrien Groupe: Super membres Messages: 9415 Remerciement(s): 3 Inscrit: dimanche 19 septembre 2004 à 17:53 Membre No.: 1173 Ville : LAVAL (53) Véhicule(s) : clio |
CITATION(L'aPPreNt! @ 23/08/2007 à 20:02) [snapback]230297[/snapback] Infirmier stp, ne m'insulte pas... oh pardon 
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jeudi 23 août 2007 à 22:12
Message
#290
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Autocadrien Groupe: Super membres Messages: 2045 Remerciement(s): 0 Inscrit: mardi 19 octobre 2004 à 14:03 Membre No.: 1389 Ville : 69 Véhicule(s) : zx 1.9d + xantia 1.9td+pocket bike maison |
en effet,la musculation fais travailler tes muscles mais pas ton coeur(qui est un muscle),en tout cas pas pour le cardio
 le top,c'est faire de la muscu + un autre sport de fond(foot,vélo,course à pied)+ne pas fumer si possible 
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samedi 25 août 2007 à 19:14
Message
#291
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 Apprentis mécano Subaru Groupe: Sheriff Messages: 8328 Remerciement(s): 3 Inscrit: mardi 11 mai 2004 à 18:25 Lieu : Nord (59) Membre No.: 308 Ville : Lille (59) Véhicule(s) : Ford Focus Berline 1.8L Ghia |
CITATION(jullien @ 23/08/2007 à 22:12) [snapback]230315[/snapback] en effet,la musculation fais travailler tes muscles mais pas ton coeur(qui est un muscle),en tout cas pas pour le cardio le top,c'est faire de la muscu + un autre sport de fond(foot,vélo,course à pied)+ne pas fumer si possible Sauf course sur tapis roulant et le rameur, plus tu va intensifier ton effort plus ton rytme cardiaque va accéléré. Tandis que la musculation, des abdos, bras, épaule, etc... ça ne fait travailler que les muscle et pas le coeur. D'ou une bonne cour...course de temps en temps Sinon oui, arrete de fumer si tu peux ! --------------------  I put my trust in you - Pushed as far as I can go - And for all this - There’s only one thing you should know... |
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samedi 01 septembre 2007 à 11:49
Message
#292
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Autocadrien Groupe: Super membres Messages: 2045 Remerciement(s): 0 Inscrit: mardi 19 octobre 2004 à 14:03 Membre No.: 1389 Ville : 69 Véhicule(s) : zx 1.9d + xantia 1.9td+pocket bike maison |
la petite sortie du samedi,42km de vtt
 et les abdos,will,clairette et pat2b??  c'est fini?
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samedi 01 septembre 2007 à 11:55
Message
#293
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Autocadrien Groupe: Super membres Messages: 9415 Remerciement(s): 3 Inscrit: dimanche 19 septembre 2004 à 17:53 Membre No.: 1173 Ville : LAVAL (53) Véhicule(s) : clio |
CITATION(jullien @ 01/09/2007 à 12:49) [snapback]231057[/snapback] la petite sortie du samedi,42km de vtt et les abdos,will,clairette et pat2b?? c'est fini?non, mais à côté de toi je me sens ridicule, j'ose plus raconter mes 4 séries de 20
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samedi 01 septembre 2007 à 15:03
Message
#294
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Autocadrien Groupe: Super membres Messages: 2045 Remerciement(s): 0 Inscrit: mardi 19 octobre 2004 à 14:03 Membre No.: 1389 Ville : 69 Véhicule(s) : zx 1.9d + xantia 1.9td+pocket bike maison |
bababa,à chacun son rythme,l'important c'est d'y trouver son compte
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samedi 01 septembre 2007 à 16:34
Message
#295
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 Nettoyeur Groupe: Sheriff Messages: 4783 Remerciement(s): 2 Inscrit: dimanche 05 septembre 2004 à 03:47 Membre No.: 1075 Véhicule(s) : peugeot 405 |
CITATION( |
